运动员原本就不像娱乐圈的明星一样擅长制造综艺效果，但是他们耿直的行为模式之下，整体的效果倒也不赖。
  游泳主题的拍摄，比起射击主题，要少了一些意外，但是由游泳队为各位成员真实定制的游泳队训练方案，还是让所有人开始对游泳队的日常开始心生敬意。
  在上午与下午的两个拍摄时段，实际上也是游泳队的日常训练时段中，所有人被要求在限定时间内完成指定游程，所有人的平均游程在5000米。
  按照游泳队的主教练程炀介绍，这个游程实际上已经是为并没有进行过相关训练的运动员们打了折扣，实际上游泳队的日常训练中，根据个人项目不同，最低游程也在6000米往上，如果是参与1500米自由泳项目的队员，在比赛之前的训练周期内，日常训练游程甚至会达到20000米。
  姜翰宁这个逗比，由于并不会游泳，但为了配合同队的成员，协助大家一起拿到奖励道具、攻击道具，于是套着个游泳圈也顽强地下水了。
  他在艰难地游完200米，游到岸边的时候，恰好听到程炀介绍的20000米这个数字，当即脸色一绿。
  “20000米？！”姜翰宁颤抖着手：“就算是走路，也能把我走到腿断，居然还要在水里游上20000米……”
  想了想，姜翰宁对同样游到岸边的苏哲发去了精神慰问：“阿哲，你们田径队的训练也这样的吗？”
  苏哲好笑地摇摇头：“那倒没有，我们训练的方向不一样，实际上游泳队的这个训练计划应该也不是一成不变的，根据运动员的个人状态和对训练的适应程度还有训练效果，都会有所变化。”
  这番话听得姜翰宁一愣一愣的，片刻后，他看着摘掉了泳镜的苏哲，盯了片刻后，突然道：“我觉得导演组应该给你打个马赛克。”
  ？？？
  姜翰宁的这段话，不仅苏哲听得一脸懵逼，边上正在听程炀介绍训练计划的导演组成员也一脸迷惑。
  “啊？你们都不觉得吗？”姜翰宁一脸正义地回头看向陆地上：“阿哲这种看起来比妹子还要白皙的皮肤，这种脸蛋，这种身材！！！你们确定电视机前的万千少男少女把持得住吗？”
  泳池边上专门负责拍摄苏哲的摄影VJ在听到这番话后，忍不住下意识地点了点头，在他的摄影镜头中，从泳池中浮出水面的苏哲，在摘下泳镜甩掉头发上的水滴时，那个瞬间让他都没想起来自己拍的只是个运动综艺。
  “啊，当然，像我这样的帅哥，也是需要打个马赛克的……特别是我的游泳圈……”
  姜翰宁的这番话还没说完，在另一侧泳道上，同样刚刚游完单程的邵星辰，面无表情地拍了拍他的肩，然后指了指被立在泳池侧边上的任务目标。
  看到邵星辰的指示，姜翰宁蔫儿了似的扶了扶自己的游泳圈，再一次毅然决然地开始艰难地向泳池的另外一头游去。
  上午时段的相关训练结束后，饶是一惯有做体能训练的运动员们，也感到了体能的巨大消耗，毕竟水上的训练和他们日常的训练方向还是有所不同。
  当苏哲从泳池中上岸后，一条浴巾就披到了他的身上，回头时，看到的正是邵星辰站在一旁。
  “啊，谢了。”苏哲笑着点点头，刚想说点什么，就听到队友在喊话，就跟邵星辰道了个别，转身往自己队友所在的方向走了去。
  接下来的几天时间里，节目组陆续完成了游泳主题和田径主题的录制。
  这两个主题的录制，对于节目组来说，少了一些意外的惊喜，但是按照节目组的原定计划，整体的节目录制还是十分顺利的。
  包括全员接力和1500米自由泳冠军进行对抗，在泳道上为游泳队的冠军选手设置障碍，并增加计时等等，从综艺性的趣味到运动员专业实力的展现，都有了充足的表现。
  节目组在整档综艺的录制中，除了第一期时来自苏哲的这个意外，余下的两个主题里，都按照既定计划，展示了运动员在日常训练中的艰辛与枯燥，也切实地展示了各个专项运动员在自己本项目上，究竟强大到了怎样的程度。
  各个项目的运动员在体验其他项目时，以专业运动员的体能和体育神经，仍旧需要大量作弊才能和这些原项目的顶尖高手一战，而作为体验者身份的明星队伍，则亲眼见证也证实了普通人和运动员在同一个项目上的距离。
  在前三个项目的录制结束后，包括游泳队、田径队和射击队的3位教练在内的全员，被摄制组一同拉到了国家冬季项目训练中心。
  直到摄制组将冰壶的全套服装递到苏寅生等几位教练手里后，苏寅生才发现，自己也被田管中心姜何那个小子给卖了。
  最后的这个冬奥会体验项目，除了明星队伍之外，各队被抽走了一位队员体验花滑，而冰壶项目，1队4人，最后他们人数不足，教练也要上冰，亲自“感受”冰壶的魅力。
  发现这个事实后，苏寅生和周守福、程炀三人只得相视一笑，认命地和各自的队员一起操起家伙，跟着冰壶教练一起，练起了这个从前从没有研究过的项目。
  虽然同为冰上项目，但花滑和冰壶这两个项目的所需要的冰面并不相同，两个项目的训练场地也不在同一个区域，冰壶馆和花滑馆之间还有一定的距离。
  此次“有幸”被选中参与花滑项目体验的，分别是田径队的苏哲，射击队的杨靖以及游泳队的邓铭泽。
  他们三人之中，以游泳队的邓铭泽身高为最，足足1米91的大个子，已经是花滑队的教练从游泳队本次参加综艺的选手中所挑选出的个子最小的一人了。
  当他们仨同时出现在花滑馆中后，花滑队的主教练崔毅已经‘严阵以待’，但看到邓铭泽的身高时，花滑队的主教练还是露出了生无可恋的绝望脸。
  就邓铭泽这个身高体重，不说别的，在给他准备冰鞋的时候，崔毅就费了一番头脑，这样的身高，就算在双人滑项目中，也已经偏高，冰鞋的码数和冰刀硬度上的选择也需要仔细考量一番。
  对于崔毅来说，这次来体验花滑项目的这几人里，身高最合适的应该是射击队的杨靖，172的身高对于男子单人滑来说正合适。
  真正上冰之前，崔毅给苏哲几人各发了一套花滑训练服，同时送上的还有各种防护用具，从护臀到护膝护肘还有软护掌，但凡有的护具，崔毅都恨不得给苏哲几人全都备上——别的不说，这几位都是各个项目国家队里的宝贝队员，要是真在体验花滑的时候出现任何意外，不说节目组，花滑队这里也会感到抱歉。
  作为这次《全能运动王》的冬季项目番外篇，冰壶组那里仍旧是沿用了此前3个项目的模式，而花滑项目的体验则真的就是实打实的体验项目，节目组的建议是，让3位来体验的运动员，能够学会一种跳跃，在冰上能够配合音乐有个30秒左右的展示就好。
  在导演组提出这个建议时，崔毅就无情地拒绝了导演组，在他的无情打压下，最终的体验项目变成了由花滑队准备专业的钓竿教练，让各个选手可以尝试体验一下冰上跳跃。