快穿之养老攻略 第1483节
作者:
快穿狂魔 更新:2021-10-26 00:18 字数:3071
算了,以后再说吧。
暂时的主要问题还是得减肥!
先减一百斤再说吧。”
坐在沙发上感慨了一会后,乔木立刻就给自己定了一个小目标。
那就是先减肥。
至少先减个一百斤再说。
其他任何事,原身愿望之类的都得放在减肥后面,不减肥,先不提好不好意思出门之类的,这体型乔木光是行走都很累,很不方便。
弯腰都弯不下来。
先前她穿衣服,那都是费了九牛二虎之力,才好不容易穿起来。
更别说做其他事了。
所以减肥必须是第一要要务。
而乔木做好决定后要做的第一件事则是扔垃圾,先把机器人收拾出来的那几十袋垃圾拎出去扔掉。
好在她家门外就有个大型垃圾桶,小区这边的保洁人员,每天早上和晚上都会上来收一次垃圾,所以扔垃圾还算轻松,只要把垃圾从客厅拎起来,拎到门外的大型垃圾桶里面,或者在边上放好就行了。
可即便只有这点路程,来回十躺之后,乔木还是累的气喘吁吁。
并且身上都开始出虚汗。
可见原身身体那是既胖又虚。
扔完垃圾,她愣是歇了近十分钟,这才继续搬屋里面的那些快递箱,把那些机器人已经整理好了的快递箱,全部都放到了门外垃圾桶边上,好让保洁员晚上一起收走。
之后她又歇了几分钟。
就开始查看家里冰箱库存。
并且根据库存购物。
比如购买电饭煲,微波炉,电磁炉,米和面之类的东西,除此之外,各种蔬菜杂粮之类的也要买。
既然要减肥,总不能还继续吃外卖吧,当然得自己弄点清淡简单的饮食,先清清肠胃,控制食量。
半个多小时后,外送人员就把东西都送了上来,然后乔木也的确从外送人员的眼神当中看出了一丝震惊,不过出现这种情况再正常不过,乔木也能理解,所以接下来自然就是忽略外送员眼神中的震惊。
理所当然的接过东西,然后将东西按部就班的或是往储藏室放。
或是往冰箱放。
并且开始淘米,准备煮粥。
等乔木煮好粥,同时囫囵的喝了半碗,又赶紧给自己灌了一瓶矿泉水,让自己感觉不那么饿之后。
机器人那总算把衣服洗好了。
乔木虽然因为身体的原因不是很想动弹,但还是把机器人收了起来,然后自己开始晾衣服,晾完衣服也没闲着,而是正式开始锻炼。
跑步举重啥的是没指望。
不过稍微动弹动弹,勉为其难的做一些十分不标准的瑜伽动作。
乔木暂时还是能做到的。
这也是没办法的事,她这一身肉,根本就做不了标准瑜伽动作。
只能做些不标准的。
稍微锻炼锻炼。
慢慢来嘛,一口吃不成胖子。
一口气也减不了肥。
这么运动了两个多小时,乔木就实在是撑不下去的瘫倒在地,缓了半刻钟,才重新坐起来去洗澡。
洗完澡则是赶紧睡觉。
再不睡肚子就快饿的受不了。
睡着了,饿过了,会好受些。
然后第二天,乔木那是拖着全身上下都酸痛不已的身体,努力起来喝了半碗昨天剩下来的粥,然后又吃了个蔬菜沙拉,没有放沙拉的蔬菜沙拉,这才勉强让胃部不再像先前那样造反,并且继续做运动。
继续做不标准的瑜伽动作。
不过这次做完后,她特地取了个医疗傀儡机器人出来,让医疗傀儡机器人舒缓了下她的全身肌肉。
利用电灸刺激舒缓肌肉。
没办法,原身脂肪太厚了,普通的那种筋膜枪压根就没有办法帮助乔木舒缓全身肌肉酸痛,她只能借助医疗傀儡机器人的电灸功能。
但是即便如此,那也需要加大电量才能穿透她的脂肪层,进而能够进入肌理层对她肌肉进行舒缓。
再然后就是午饭,依旧还是半碗粥,一份蔬菜沙拉,外带水果。
同时还补充了点微量元素,就是只有鸡鸭鱼中蕴含的微量元素。
借以避免身体元素失衡。
虽然原身体内的元素早就失衡了,但微量元素摄取还是必须的。
吃完中饭就是继续运动。
然后是晚饭。
晚饭吃完同样再运动。
一天能运动六到七个小时。
也就原身这种不差钱,不用上班的人才有这么多时间用来运动。
当然了,如果她差钱,或者需要上班的话,估计也胖不成这样。
这么折腾了三天。
乔木的体重就少了整整六斤。
不要觉得奇怪,体重基数大就是这样,特别容易瘦,饿个两三顿就能瘦掉好几斤,更别说乔木最近这几天,还做了大量的有氧运动。
只要乔木能够坚持下去。
两百斤的体重。
都是能够很轻松瘦掉的。
有了瘦掉的这六斤激励,接下来一个月,乔木一直都在按照先前的方法,进行不断的锻炼和节食。
然后她又瘦了整整四十斤。
一个月四十斤。
不过,这四十斤一瘦,乔木就不得不开始收敛自己的减肥速度。
并且为身上有些耷拉的皮肤。
以及胳膊,腿,肚子,腰等各处,密密麻麻的生长疤纹而发愁。
人的皮肤不是超级完美的延展材料,不可能变大之后再变小还能维持原样,就像气球,吹过后再放气,再怎么也不可能跟新的一样。
同理,人的皮肤也是如此。
当女性怀孕,肚子在十个月之内迅速膨大好几倍的时候,皮肤生长速度是跟不上肚子膨胀速度的。
所以会崩生出许多裂纹,那些裂纹一般都称之为妊娠纹,就是皮肤的生长速度跟不上妇女体内胎儿生长速度的节奏,而裂开的纹路。
这种情况会发生在孕妇身上。
同时也会发生在身体迅速发胖的一些肥胖人群身上,但是发生在肥胖人群身上,显然就不能再用妊娠纹来形容了,所以一般会称之为生长纹,或者称之为膨胀纹,就是人体膨胀的速度太快,容易生出的纹路,有时候乌龟身上也会出现。
乔木现在这具四百来斤的身体上,这种纹路数量自然不会太少。
甚至都能用密密麻麻来形容。
肚子上面,腰部,大腿根,小腿某些部位,腋窝等地方,那真的是长满了密密麻麻的生长纹,而且有的还是纹里面叠纹,就是在原本的生长纹里又生出了新的生长纹。
因为原身不是一次变胖的,她是分两三个阶段变胖的,所以,生长纹当中叠加生长纹,也算合理。
这个问题不解决,那乔木即便瘦下来,应该也会很难看,甚至于都不敢穿任何露肩膀露腿的衣服。
除此之外,所谓的皮肤耷拉下来的问题,就是乔木瘦的速度太快了,皮肤压根不能及时紧缩回去。
最终形成的皮多于肉的局面。
同样拿气球举例子,气球吹过之后再放掉气,它是会比原来大上不少的,乔木现在虽然减掉了四十多斤的脂肪,但是,她的皮肤表面积却跟以前差距不大,肉少了,皮多了,皮肤能不感觉耷拉下来吗?
所以说胖和胖还是有区别的。
有的胖只要瘦下来就行,有的胖瘦下来之后,还有很多其他附加问题,附加问题不解决,身体真的不会比胖好看到哪去,甚至可能还没有胖着的时候,看的让人舒服。
第2087章 四百斤的超宅女(8)
为了解决生长纹和皮肤耷拉这两点问题,乔木只能一边减缓自己减肥的速度,一边给自己抹一些自制的美白祛疤膏,并且多做塑体操。
但是效果其实还挺差的。
美白祛疤膏要好些,乔木在这方面还是有技术的,随着一段时间的涂抹,她身上的生长纹颜色的确淡了许多,一些远看都已经不太看得出来了,但是用手摸的话,还是能明显感觉出来,皮肤是不平的。
这一点……
乔木还正在纠结该怎么解决。
而另一方面的塑体操,也就是皮肤耷拉问题,效果却是相当的不明显,甚至皮肤还随着乔木最近这段时间的持续减肥,而变得越来越耷拉,再耷拉下去,她全身上下的皮肤都快耷拉成哈皮狗的皮肤了。
那是真的让她相当头疼。
甚至于她都已经开始考虑,要不要过段时间做点手术切除掉了。
要是嫌做手术切除不好听,也可以看看烧伤科有没有人需要,直接捐点给人家,还能算是做好事。
因为塑体操效果实在太差了。
当然,最关键的其实还是乔木现在的体型实在是太大了,皮肤膨胀一小部分和膨胀一两倍,回缩的速度肯定是有很大差别的,现在她的皮肤膨胀状态,已经不是单纯靠锻炼,就能够在短时间恢复的了。