他猛然坐起，惊慌地四下看了看。
  脸上，全然是一片灰黑色，头上的黑发竖立着，如同炸了毛一般。
  整个人，衣衫褴褛，一片狼藉。
  他看着自己，脸色一片茫然。
  这时候，健身房的门突然被推开，胡一菲带着众人走了进来。
  “我跟你们说，这次要赢过隔壁小区，就必须拿出你们……”
  胡一菲的声音戛然而止。
  众人的脚步，也随之停了下来。
  所有人，都看向了跑步机上，满身焦黑的赵海棠。
  他的头上，还冒着缕缕黑烟。
  大眼瞪小眼，气氛瞬间有点古怪。
  几秒钟后，
  “赵海棠！！！！”
  胡一菲大叫道，整个健身房都震了一震。
  “给我滚出去，跑二十公里！”
  胡一菲叉着腰，恨不得把赵海棠给撕了。
  偷偷在这里睡觉也就罢了，竟然还把她的跑步机给弄坏了？
  要知道，这可是她好不容易采购到的高端跑步机，投入了不少资金和心血。
  这赵海棠身体莫非还是精钢做的不成？
  胡一菲真是想一招弹一闪，把赵海棠给打飞。
  ……
  五分钟后。
  “老哥，你也是弄坏了跑步机被罚来跑步的？”
  小区里，两个身影并肩跑步着。
  “弄坏跑步机？没有，我只是比赛比输了。”
  另一个人摇了摇头。
  这两人，正是赵海棠和王力。
  “比赛？什么比赛……”
  赵海棠喃喃道。
  他一直就躺在健身房里睡觉，发生了什么都不知道。
  “你身上怎么这么脏，不会是被一菲姐给扔垃圾桶里了吧……这味儿，你慢慢跑，我先走一步。”
  王力说道，一脸嫌弃。
  于是，他又是加快了速度，把赵海棠甩在了身后。
  与此同时，健身房里的众人已经开始了训练。
  “啊呀，啊呀！”
  吕子乔提着一个杠铃，艰难地往上举起。
  “加油，你可以的！”
  张伟在一旁打气道。
  “干什么呢你俩？”
  胡一菲从一旁走了过来，偏着脑袋看向两人。
  “我们正在艰苦训练呢……这，好重。嘿！呀！”
  吕子乔吃力地往上举着。
  “唰。”
  胡一菲一把扯过杠铃，直接往后一扔。
  “你俩拿个塑料的糊弄我呢？赶紧给我好好练！”
  胡一菲直接朝着他们扔了一个纯金属的杠铃。
  “哎呀我去……”
  两人双手一接，整个身子都被带动着摔到了地上。
  “我说你们两个大男人，也太弱鸡了吧。”
  胡一菲无奈地摇了摇头。
  “小宇，你来监督他们！”
  胡一菲转头说道。
  “好！”
  方渐宇此时正在训练着其他人。
  “一百个杠铃深蹲，别偷懒！”
  说罢，方渐宇就朝着这边走了过来。
  诸葛大力，也跟在了他后面。
  “喂，小宇，什么时候教我轻功？”
  诸葛大力低声问道，就好像在询问着什么武林秘籍一般，语气中带着期待和激动。
  “嗯……我先想想怎么教你。”
  方渐宇说道。
  这是他系统的给的技能，他要怎么教？
  没法教啊。
  于是，两人走向了张伟他们。
  “你们也别练杠铃了，看你们怪辛苦的，先练练协调性吧。”
  方渐宇说道。